湖南省第十五屆高職院?！霸洪L杯”職工籃球賽即將在我院舉行,。為備戰(zhàn)本屆籃球賽,，我校教職工籃球隊(duì)的健兒們在黨委書記蘇立的親自帶領(lǐng)下，科學(xué)強(qiáng)化力量,、耐力和速度等體能訓(xùn)練,，確保以飽滿的精神狀態(tài)參與比賽并取得好的成績。
籃球比賽既是技術(shù)的比拼,，更是體能的對抗,。為快速拉練、提升體能,，4月17日清晨,，迎著初升的太陽，籃球隊(duì)員高山林,、朱云峰,、鄧卓林等老師就在蘇立的指導(dǎo)下，進(jìn)行3000米變速跑,，以提高體能與技能,。變速跑是我國許多優(yōu)秀教練員經(jīng)常采用的體能訓(xùn)練方法，讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中,，距離多變,、時(shí)間多變、場地多變,，快跑與慢跑交替或穿插進(jìn)行,，從而提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量、適應(yīng)維持高速度奔跑能力,。訓(xùn)練場上,，只見運(yùn)動(dòng)員們在蘇書記的直接指導(dǎo)下，一會(huì)快跑,、一會(huì)慢跑,、一下加速跑、一下急?！?000米變速跑跑完,，隊(duì)員個(gè)個(gè)揮汗如雨，用汗水揮灑熱血,，用激情譜寫青春,。
“由于籃球的技術(shù)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員體能是籃球比賽中技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能否奏效的決定性因素,?！碧K立表示，學(xué)校籃球隊(duì)會(huì)更好地開展體能訓(xùn)練,、提升戰(zhàn)術(shù)水平,，力爭在本次“院長杯”比賽中取得優(yōu)異成績。(工會(huì) 蔡岳華)
（編輯 黃紅焰 審核 楊婧文）
